Atelier bas du dos 95% des problèmes sont les problèmes de lombaires ou les problèmes de sacro-iliaques. Demandez toujours à la personne de vous montrer où elle a mal. Il faut être précis. Il existe trois endroits qui peuvent poser des problèmes : Au milieu en haut, en haut du sacrum :a. Lombaires bassesb. Lombaires hautes Au milieu en bas : sacrum Un peu sur le côté : sacro-iliaques Problèmes lombaires Problèmes sacro-iliaque Sciatique Règles générales très importantes - Ce qui est efficace, ce...

Le genou Contexte Les groupes d'asanas Traitement général 1 | Structure du genou Le genou est une des plus importantes et des plus complexes articulations du corps. Elle est extrêmement flexible et supporte cependant le poids du corps sur toutes ses surfaces, ce qui la rend particulièrement vulnérable aux blessures et aux tensions, et en fait l’articulation la plus exposée dans les pratiques sportives.Les os qui constituent le genou sont le fémur, te tibia et Ia rotule. Bien qu’il...

Les règles Pratique des femmes indisposées Généralités Remarques générales pour un professeur donnant un cours général: Inciter les femmes à dire à leur professeur en début de cours quelle sont indisposées, ainsi le professeur pourra les guider le long du cours. On peut garder une femme indisposée dans un cours général: Elle devra faire les postures debout avec une brique pour la main, contre un mur si elle est fatiguée... Ne pas descendre en Virabhadrasana I; Ne pas faire de torsions. Avant de faire pratiquer les postures contre-indiquées en période de règles, s'assurer que...